期末テストの心構え

こんにちは、講師のムロタニです。6月下旬は中学生、７月上旬は高校生が期末テストということで期末テストの心構えをお伝えできればと思います。

★完璧を目指しすぎない

• 「全教科100点」を考えるより、「今できることを確実にやる」という姿勢の方が集中しやすくなります。

• まずは基礎問題や授業で扱った内容を確実に押さえましょう。

  
  

★結果より行動に注目する

• テスト本番の点数は当日まで分かりません。

• しかし、「今日は英語の単語を50個覚える」「数学の問題集を10ページ進める」などの行動は自分でコントロールできます。

  
  

★苦手科目から逃げない

• 苦手な分野ほど点数アップの余地があります。

• 短時間でも毎日触れることで、理解が積み上がりやすくなります。

  
  

★睡眠を削りすぎない

• 徹夜や極端な睡眠不足は記憶力や集中力を下げます。

• 特にテスト前日は、新しいことを詰め込むより体調を整える方が効果的です。

  
  

★他人と比べすぎない

• 「友達はもっと勉強している」と考え始めると不安が大きくなります。

• 比較するなら昨日の自分と比べて、少しでも前進しているかを確認しましょう。

  
  

★本番では解ける問題を確実に取る

• 難問に時間を使いすぎず、まずは確実に解ける問題から取り組みます。

• 見直しの時間を残すことも重要です。

  
  

以上の点を意識してテスト対策、当日に挑んでいただければと思います。